DeepSeek喂饭级指令大全｜30条小白秒变AI高手指南
DeepSeek是一款强大的AI工具，掌握这些指令，你也能轻松变身内容创作、电商运营、知识付费领域的大佬！
DeepSeek 30个“喂饭级”AI指令大全
小白也能秒变高手，一键调用，高效产出！
我们将30条指令分为六大类，每一类包含5条高频率、高价值场景任务，全部采用「通用模板 + 实操示例」双栏呈现，即学即用。
一、内容创作类（让AI帮你写出爆款）
| 指令编号 | 原始需求 | 优化后指令模板 | 示例 |
|---|---|---|---|
| 1 | 爆款标题生成 | 请生成10个关于【主题】的爆款标题，要求：含数字、情绪词（如震惊/后悔/爆哭）、制造悬念或反差感。 | 主题：减肥 👉 “坚持21天轻断食，我瘦了18斤却差点进医院…” 👉 “9个让你越减越肥的‘健康习惯’，第5个几乎人人中招！” |
| 2 | 小红书种草文 | 以【身份】口吻写一篇【产品名称】的小红书种草笔记，突出3个使用场景+2个解决痛点，语气亲切自然，带emoji。 | 身份：职场妈妈；产品：便携奶瓶消毒器 👉 描述通勤途中、出差酒店、深夜喂奶三大场景，解决“卫生焦虑”和“携带不便”问题。 |
| 3 | 短视频脚本 | 生成一个【时长】秒的短视频脚本，结构为：前3秒悬念开场 → 中间反转 → 结尾行动号召（点击链接/关注/购买）。 | 时长：60秒；主题：手机支架 👉 开场：“这个便宜到不敢信的小东西，救了我的颈椎！”→ 展示旧支架断裂 → 推出新品 → “限时9.9包邮！” |
| 4 | 公众号长文 | 以【写作风格】写一篇关于【主题】的深度文章，包含3个分论点，每个论点配1个真实案例，字数800-1200。 | 风格：理性温暖；主题：年轻人为何越来越不敢结婚？ → 分论点：经济压力、情感疏离、婚恋观念变迁，各配都市青年访谈案例。 |
| 5 | SEO优化文章 | 围绕关键词【XXX】撰写一篇1000字SEO文章，关键词密度3%左右，合理分布于H2/H3标题及正文中，结尾加相关推荐。 | 关键词：抗衰老面霜 → H2：“抗衰老面霜真的有效吗？” → H3：“成分解析：视黄醇 vs 胶原蛋白” → 正文自然嵌入关键词10次以上 |
二、电商运营类（提升转化率的秘密武器）
| 指令编号 | 原始需求 | 优化后指令模板 | 示例 |
|---|---|---|---|
| 6 | 产品描述优化 | 为【产品名称】写一段吸引人的商品描述，突出3个核心卖点 + 1个具体使用场景，语言生动有画面感。 | 产品：无线降噪耳机 卖点：续航30小时、主动降噪、佩戴舒适 场景：地铁通勤时瞬间隔绝噪音，沉浸听播客 |
| 7 | 亚马逊评论分析 | 请分析以下用户评论数据，总结出3个高频提及的痛点 + 2条可行的产品改进建议。 | 输入多条差评：“电池不耐用”“充电口易坏” → 痛点：续航短、接口脆弱 → 建议：升级电池容量、改用磁吸充电 |
| 8 | 客服话术生成 | 针对客户反馈的【常见问题】，生成5条专业又友好的客服回复话术，体现同理心+解决方案。 | 问题：收到货发现破损 👉 “非常抱歉给您带来不愉快体验！我们已为您申请补发新品，并补偿5元优惠券。” |
| 9 | 促销邮件撰写 | 写一封【节日】主题的促销邮件，包含限时折扣信息、紧迫感话术（倒计时/库存告急）、明确行动按钮。 | 节日：双11；产品：护肤品套装 👉 “最后4小时！全年最低价直降300元，仅剩87套！” |
| 10 | 竞品分析报告 | 对比【产品A】与【产品B】，从价格、功能、用户体验三个维度，列出各自3个优势、2个劣势，并提出1条差异化建议。 | A：戴森吹风机；B：小米高速吹风机 → 差异化建议：主打“平价高性能”，强调千元机性能媲美三千机型 |
三、知识付费类（打造个人IP的核心工具）
| 指令编号 | 原始需求 | 优化后指令模板 | 示例 |
|---|---|---|---|
| 11 | 课程大纲设计 | 设计一门【主题】的21天入门课程大纲，每天设置学习目标 + 一个小作业，循序渐进，适合零基础学员。 | 主题：Python编程入门 Day1：安装环境 + 输出“Hello World” Day2：变量与数据类型练习题 |
| 12 | 电子书章节生成 | 以【风格】写一篇关于【主题】的电子书章节，包含3个真实案例 + 1个可执行的行动指南。 | 风格：轻松幽默；主题：如何克服拖延症 案例：大学生论文拖到最后夜、设计师反复修改稿子 行动指南：“番茄工作法+任务拆解表” |
| 13 | 直播脚本撰写 | 生成一场【时长】分钟的知识类直播脚本，结构包括：开场互动 → 干货分享（3个知识点）→ 促销环节（产品/课程）。 | 时长：45分钟；主题：时间管理 → 开场提问：“你每天真正专注的时间有多少？” → 讲解“四象限法则”“两分钟原则”等方法 |
| 14 | 社群运营话术 | 为【主题】学习社群设计7天激活计划，包含欢迎语、每日话题引导、互动小游戏规则。 | 主题：早起打卡营 Day1欢迎语：“恭喜加入自律星球！今晚22:00准时熄灯哦~” Day3游戏：“晒出你的晨间routine，点赞最高送冥想音频” |
| 15 | 知识星球内容 | 生成一篇【主题】的日更内容，包含1个实用干货点 + 1个引发讨论的问题，控制在300字以内。 | 主题：副业赚钱 干货点：用Canva做定制贺卡月入3000+ 互动问题：“你尝试过哪些低成本副业？效果如何？” |
四、职场效率类（打工人必备生产力神器）
| 指令编号 | 原始需求 | 优化后指令模板 | 示例 |
|---|---|---|---|
| 16 | 会议纪要整理 | 根据以下会议录音文字稿，提炼出3个关键决策点 + 2个具体行动项（含负责人和截止时间），语言简洁正式。 | 内容输入后输出： ✅ 关键点：确定Q3重点推广小程序 📌 行动项：技术部完成接口对接（张工，6月20日前） |
| 17 | 工作总结撰写 | 以【季度/年度】为单位，写一份工作总结，包含3项主要成果、2个待改进之处、1个未来提升方向。 | 季度：2024 Q1 成果：完成3场线下活动、新增用户5000+ 不足：复购率偏低、内容更新慢 改进：加强会员权益设计 |
| 18 | 简历优化 | 优化以下简历内容，突出3个核心能力（如项目管理、数据分析）+ 2个重点项目经历，使用STAR法则描述。 | 优化前：“负责市场推广” 优化后：“主导抖音本地生活投放项目（S），预算50万（T），通过精准人群定向实现ROI提升180%（A/R）” |
| 19 | 邮件撰写 | 写一封【正式/非正式】邮件，主题为【XXX】，内容清晰，结尾有明确行动号召（如回复确认/填写表格）。 | 场景：邀请同事参加培训 主题：【请确认】本周五下午产品经理技能培训安排 结尾：“请于周四18:00前回复是否出席” |
| 20 | 数据分析报告 | 根据提供的数据表格，生成一份简明分析报告，指出3个关键趋势或异常点，并给出2条可落地的业务建议。 | 数据：近三个月销售额下滑 → 发现：华东区退货率上升至25% → 建议：优化物流包装、增加售后回访机制 |
五、生活助手类（让AI成为你的私人管家）
| 指令编号 | 原始需求 | 优化后指令模板 | 示例 |
|---|---|---|---|
| 21 | 旅行攻略生成 | 生成一份【目的地】的【天数】天旅行攻略，涵盖必去景点、特色美食、交通建议、住宿区域推荐。 | 目的地：成都；天数：3天 Day1：宽窄巷子+火锅；Day2：大熊猫基地+IFS爬墙熊猫；Day3：青城山一日游 建议住春熙路附近，地铁便利 |
| 22 | 菜谱生成 | 根据以下食材【列出食材】，生成一道【菜系】风味的菜谱，包含详细步骤、调味建议和烹饪技巧。 | 食材：鸡胸肉、西兰花、蒜 菜系：低脂中式 做法：鸡胸切丁腌制，快炒搭配焯水西兰花，最后淋蚝油提鲜 |
| 23 | 健身计划 | 设计一份【周期】的健身计划，适合【人群】，每天标注训练部位、动作名称、组数次数 + 饮食建议。 | 周期：21天；人群：久坐上班族 每日：核心+下肢训练（深蹲、平板支撑） 饮食：高蛋白早餐（鸡蛋+燕麦），晚餐少碳水 |
| 24 | 读书笔记 | 根据书籍《【书名】》，生成一份读书笔记，提炼3个核心观点 + 2条个人启发或应用场景。 | 书名：《原子习惯》 观点：习惯叠加、环境设计、两分钟规则 启发：把跑步鞋放床边，早上一起床就能穿上去跑 |
| 25 | 生活小妙招 | 生成5个关于【主题】的实用生活小技巧，简单易行，适合家庭日常使用。 | 主题：厨房清洁 妙招：① 白醋+小苏打清除水槽异味 ② 用牙刷清理灶台缝隙 ③ 冰箱除味放活性炭包 |
六、创意灵感类（激发无限想象力）
| 指令编号 | 原始需求 | 优化后指令模板 | 示例 |
|---|---|---|---|
| 26 | 品牌命名 | 为【行业】领域的品牌生成10个创意名称，要求：简洁（2-4字）、易记、有辨识度，避免生僻字。 | 行业：植物基食品 名称候选：绿启、植然、本蔬、禾悦、素界、轻态、源萃、菜岛、叶语、初本 |
| 27 | 广告语生成 | 为【产品】创作5条广告语，突出其核心卖点，朗朗上口，适合传播。 | 产品：护眼台灯 广告语：“看得清世界，更要看清未来” “每一度光，都是对眼睛的温柔” |
| 28 | 故事创作 | 以【主题】为背景，创作一个短篇故事，包含3个情节转折，结局出人意料但合乎逻辑。 | 主题：AI恋人 → 转折1：她突然消失两周 → 转折2：发现她是前任开发的测试模型 → 转折3：她选择自我删除以保护主角隐私 |
| 29 | 设计灵感 | 提供5个关于【主题】的视觉设计灵感，包含推荐配色方案、字体风格、整体美学方向。 | 主题：极简风奶茶店LOGO 配色：米白+浅灰绿 字体：无衬线细体 风格：留白艺术、手绘线条感、自然有机形态 |
| 30 | 活动策划 | 策划一场【主题】线下活动，包含完整流程（时间轴）、3个互动环节、宣传渠道建议。 | 主题：城市青年交友茶话会 流程：签到 → 破冰游戏 → 自由交流 → 抽奖结束 互动：盲盒交换、一句话自我介绍挑战、共同拼图 |
✅ 使用建议：小白如何最大化利用这30条“喂饭指令”？
🔹 方法一：建立自己的“AI提示库”
将上述表格保存为Excel或Notion数据库，按类别分类，每次需要时直接替换【】中的内容即可调用。
🔹 方法二：组合使用，创造更大价值
例如：
先用【指令26】取品牌名 →
再用【指令27】写广告语 →
接着用【指令6】写产品描述 →
最后用【指令9】发促销邮件
形成一条完整的品牌冷启动链路！
🔹 方法三：持续迭代 + 反馈优化
每次使用后记录效果，比如：
哪些标题点击率高？
哪些客服话术转化更好？ 然后反向调整指令细节，逐步训练专属AI助手。
🎯 总结：为什么这些指令被称为“喂饭级”？
| 特点 | 说明 |
|---|---|
| 🧩 高度结构化 | 所有指令均为「填空式模板」，无需思考框架 |
| 💬 语言接地气 | 拒绝术语堆砌，小白一看就懂 |
| 📦 开箱即用 | 每条均配有真实案例，可直接复制粘贴修改 |
| 🚀 结果可预期 | 明确输出格式，避免AI自由发挥跑偏 |
| 🔄 可批量复用 | 同一套模板适用于不同主题，效率倍增 |
📌 温馨提示：
AI不是替代者，而是超级杠杆。
掌握这30条指令的人，等于拥有了一个24小时在线的：
✍️ 内容编辑 + 🛍️ 运营专家 + 💼 职场助理 + 🏡 生活管家 + 🎨 创意总监
